考虑到身体能力下降给自己带来的限制和危害，准备开始做一下体能恢复。目的主要是把肚子上的软甲拿掉，把腿部肩部的肌肉强...

今天是空有其表的蔬菜煮面和煎蛋。做法前面都记过，只不过今天加了些蔬菜。所以留个图就得。

朋友早上提到三明治，想了想，感觉可以尝试一下。当然，那时我是没有料到最后会变成土味三明治。。。食材面包2片鸡蛋2个...

白天的时候想起之前说过的粒粒金黄的炒饭，正好家里还有一盒米饭，于是晚饭就已经安排好了。食材西兰花一头羊肉半斤米饭一...

今年,到今天为止，最开心的一天就是昨天。非常感谢小姐姐百忙之中带我去逛街，吃饭，看海。因为食物味道真的很好，所以准...

今天牙疼，吃一些软烂的能舒服很多。正好家里有一袋没尝试过的方便面。嗯，尝试过以后确实不想再试第二次了。面没有问题，...

是的，今天的方便面只是小角色。要记的是这个鸡蛋薄饼的研究。食材鸡蛋两个淀粉少许牛肉味火腿一根开火鸡蛋薄饼两个鸡蛋打...

先感谢同事指导。想尝试一些新的东西，所以问了一下同事有没有什么容易做的菜色，同事推荐了这个，肥羊盖饭。很少去买菜，...