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2020的半年总结

在朋友圈和空间微博看到大家都在表达送走上半年迎来下半年的感慨,或多或少也给了我一些触动,今年也是心理与身体状态起伏...

维生,生活

体能恢复训练

考虑到身体能力下降给自己带来的限制和危害,准备开始做一下体能恢复。目的主要是把肚子上的软甲拿掉,把腿部肩部的肌肉强...

维生,生活

野生按摩学习

苗头在家里给家里人捶背揉肩时,尽管没有什么专业的手法,但是他们很舒服时,我也很高兴,所以想加强一下这方面的技能。最...